건강하게 시간을 멈추는 8가지 음식 [3편]
건강하게 시간을 멈춰주는 음식의 마지막 편 되겠습니다. 1편의 시나몬을 시작으로 2편에서는 “브로콜리, 토마토, 시금치, 마늘, 버섯”에 대해 소개해드렸습니다. 오늘은 나머지 시간을 느리고 천천히 가게 해 오랫동안 젊고 건강하게 살아가게 해주는 식재료들을 소개해드리겠습니다. ■ 시력과 피부를 어리게 해주는 “블루베리” 라즈베리, 크랜베리 등 여러 가지 베리류는 건강 식품으로 다양하게 소개되었습니다. 하지만 그 중 이번에는 블루베리를 소개해드리겠습니다. 블루베리에는 … Read more