건강하게 시간을 멈추는 5가지 음식 [2편]
지난번에 건간을 위해 시간을 느리게 가게 해주는 음식들로 시나몬, 참치와 가다랑어, 돼지고기, 소고기, 닭고기를 소개해드렸습니다. 이번에는 이들처럼 우리의 노화를 막아주고 건강한 일상을 보내게 해줄 다른 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. ■ 당뇨를 막으면서 간까지 챙겨주는 “브로콜리” 브로콜리는 토마토와 함께 대표적인 건강 식품으로 여러 매체에서 항상 소개됩니다. 브로콜리 뿐 아니라 컬리플라워와 같은 ‘십자화과’의 야채들은 설포라판이라는 성분이 들어있습니다. 이 … Read more