눈의 노화를 막고 건강한 잠을 위한 습관 4가지
나이를 먹는 노화가 진행될 수록 눈에 생기는 질병들이 꽤 많이 있습니다. 가볍게는 눈이 침침하거나 건조하고 심할 경우 눈이 뿌옇게 보이는 백내장 등이 대표적이죠. 그리고 이런 질병들을 빠르게 촉진하는 불면증을 부르는 습관도 있습니다. 오늘은 노화를 미루는 습관들을 몇 가지 소개해드리겠습니다. ■ 침침하고 피곤한 눈이 고민이라면? 최근 눈을 혹사하는 환경이 자주 있습니다. 업무 때문에 오랜 시간 컴퓨터 … Read more