꿀템상회

건강하게 시간을 멈춰주는 음식의 마지막 편 되겠습니다. 1편의 시나몬을 시작으로 2편에서는 “브로콜리, 토마토, 시금치, 마늘, 버섯”에 대해 소개해드렸습니다. 오늘은 나머지 시간을 느리고 천천히 가게 해 오랫동안 젊고 건강하게 살아가게 해주는 식재료들을 소개해드리겠습니다. ■ 시력과 피부를 어리게 해주는 “블루베리” 라즈베리, 크랜베리 등 여러 가지 베리류는 건강 식품으로 다양하게 소개되었습니다. 하지만 그 중 이번에는 블루베리를 소개해드리겠습니다. 블루베리에는 … Read more

지난번에 건간을 위해 시간을 느리게 가게 해주는 음식들로 시나몬, 참치와 가다랑어, 돼지고기, 소고기, 닭고기를 소개해드렸습니다. 이번에는 이들처럼 우리의 노화를 막아주고 건강한 일상을 보내게 해줄 다른 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. ■ 당뇨를 막으면서 간까지 챙겨주는 “브로콜리” 브로콜리는 토마토와 함께 대표적인 건강 식품으로 여러 매체에서 항상 소개됩니다. 브로콜리 뿐 아니라 컬리플라워와 같은 ‘십자화과’의 야채들은 설포라판이라는 성분이 들어있습니다. 이 … Read more

건강을 위한 많은 음식들이 있습니다. 그 중 이번 “건강하게 시간을 멈추는 음식” 시리즈에서는 노화를 최대한 늦춰줄 수 있는 식재료들을 소개해보려고 합니다. 흘러가는 야속한 시간을 붙잡을 수는 없지만 되도록이면 내 신체에 만큼은 조금은 더 느리게 해줄 수 있는 건강한 음식들이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ■ 혈당은 낮추고 혈액 순환은 더 잘 되게 해주는 “시나몬” 시나몬은 특유의 향으로 … Read more

지난번 “습관만 고쳐도 예방할 수 있는 대표 질병 1편”을 소개해드렸습니다. 1편에서는 당뇨병, 고혈압, 비만, 고지혈증, 동맥경화, 협심증에 대해서 소개해드렸습니다. 오늘 2편에서는 나머지 질병인 심근경색증, 뇌졸증, 폐질환, 간질환, 관절염, 악성 종양에 대해서 정리해보겠습니다. ■ 어느 날 갑자기 덮치는 공포, 심근경색증 대부분의 심장 질환들의 원인은 스트레스입니다. 심근경색 역시 스트레스와 함께 잘못된 생활습관으로 인한 당뇨, 고혈압, 동맥경화 드응로 … Read more

젊음을 유지하고 싶은 욕망은 누구나 조금씩 혹은 많이 갖고 있습니다. 같은 나이라도 조금이라도 더 어려 보일 수 있다면이란 생각으로 많은 것들을 시도해보게 되죠. 그런데 젊어 보이기 위해서 가장 신경을 많이 쓰는 곳들이 어디일까요? 바로 머리와 피부입니다. 머리에 윤기가 있고 풍성하며 피부가 조금이라도 맑고 탱탱하다면 훨씬 어려보이죠. ■ 흰머리가 점점 신경쓰인다면? 흰머리와 탈모 모두 신체의 산화와 … Read more